昨日の練習で軽い熱中症になってしまった😵💫 出張をしていたのでちゃんとした時間で寝たり起きたり食べたりしていなかった..
Added 2022-08-01 00:53:41 +0000 UTC昨日の練習で軽い熱中症になってしまった😵💫 出張をしていたのでちゃんとした時間で寝たり起きたり食べたりしていなかったのも、原因だろうな。 塩分タブレットを齧ってやっていたのに汗が滝のように止まらずずっと熱がこもっていた🥵 何個食べたら適量だったのだろうか😟 目眩、吐き気、頭痛、倦怠感などあったが、寝る時に塩水を飲んで寝たから今朝は少し落ち着いた。 軽い頭痛、火照り、お腹下しとまだ症状があるのでゆっくりしようかな。 ・ I had a mild heat stroke at practice yesterday 😵💫 I guess it's because I was on a business trip and didn't sleep, wake up or eat at the proper time. I had to take a bite out of a salt tablet to do it, but I couldn't stop sweating like a waterfall and I was burning up all the time 🥵 I wonder how many I ate was the right amount 😟 I had dizziness, nausea, headache, fatigue, etc., but I drank salt water when I went to bed so I was a little calmer this morning. I still have symptoms of a light headache, burning, and a stomach upset, so I think I'll take it easy.
